Dos fotos — frente y perfil — en ropa ajustada, buena luz, siempre igual. Es una estimación para seguir tu tendencia, no una medición exacta.
La grasa se mide cada 2–4 semanas, no todos los días: cambia lento y medirla seguido solo mete ruido.
＋ Frente
＋ Perfil
Cargando tus datos…
Cintura (opcional)
Es otra medida, aparte de las fotos: se compara solo con tu propia cintura anterior, nunca con la grasa. Si hoy no la medís, no pasa nada — cargala otro día.